Очень важно, чтобы аскорбиновая кислота находилась в организме человека в достаточном количестве. Ведь её польза заключается в обеспечении здоровьем практически все органы и ткани человека. Однако не стоит забывать, что витамин С может оказать и пагубное действие, если его употреблять чрезмерно.
- Введение
- Что такое аскорбиновая кислота?
- Польза для организма
- Иммунная система
- Сердечно — сосудистая система
- Система работоспособности желудочно-кишечного тракта
- Эндокринная система
- Кому нужно употреблять аскорбинку?
- Оптимальная суточная доза
- Можно ли отравиться витамином C?
- Для чего нужна аскорбиновая кислота с глюкозой?
- Полезное видео
- Заключение
- Чем полезна аскорбиновая кислота, сколько принимать в день, отзывы
- Что такое аскорбиновая кислота
- Польза аскорбинки
- Для иммунитета
- Для мозга
- При простуде и гриппе
- При менструации
- Для спортсменов и бодибилдеров
- Для беременных женщин
- Для детей
- Полезна ли аскорбиновая кислота для похудения
- Как понять, что в организме не хватает витамина C
- Кому нужно принимать аскорбинку
- Формы выпуска аскорбиновой кислоты
- Как принимать аскорбиновую кислоту
- Инструкция по применению аскорбинки в драже
- Прием аскорбиновой кислоты в виде порошка
- Как применять витамин C в ампулах
- В каких продуктах содержится аскорбиновая кислота
- Применение аскорбиновой кислоты в косметологии
- Для кожи лица
- Для красоты и здоровья волос
- Взаимодействие аскорбиновой кислоты с другими препаратами
- Чем полезна аскорбиновая кислота с глюкозой
- Вред витамина С и противопоказания к употреблению
- Симптомы и последствия передозировки аскорбиновой кислотой
- Отзывы
- Аскорбиновая кислота — чем полезна для здоровья, суточная доза
- Сколько можно употреблять аскорбиновой кислоты в день
- Что будет, если съесть много аскорбиновой кислоты
- Симптомы передозировки
- Совместимость с другими препаратами
- Возможные побочные эффекты
- Витамин С в таблетках. Какой витамин С для детей и взрослых лучше?
- Дефицит витамина С
- Усвоение витамина С
- Витамин С и здоровье
- Витамин С в продуктах
- Какая форма витамина С лучше?
- Аскорбиновая кислота
- Минеральные соли аскорбиновой кислоты
- Липосомальный витамин С
- Рекомендуемая норма витамина С
- Передозировка витамином С
- Правила приема аскорбиновой кислоты
- Влияние аскорбинки на организм
- Когда организм нуждается в аскорбиновой кислоте
- Противопоказания
- Показания к применению аскорбиновой кислоты в ампулах
- Лекарственная форма и состав раствора
- Фармакологическое действие
- Показания и противопоказания к применению
- Витамин С при беременности
- Можно ли назначать при грудном вскармливании
- Инструкция по применению аскорбиновой кислоты в ампулах
- Как колоть витамин в мышцу
- Внутривенное введение
- Дозы инъекций и возможна ли передозировка
- Условия и сроки хранения
- Какие могут быть побочные эффекты
- Совместимость с другими лекарственными препаратами
- Условия отпуска из аптек и стоимость
Введение
Аскорбиновая кислота необходима для нормального функционирования организма. Ведь витамин С отвечает за многие процессы, происходящие внутри человеческого тела. Именно поэтому её стоит принимать как детям, так и взрослым.
Что такое аскорбиновая кислота?
Аскорбиновая кислота — это водорастворимый витамин С, который синтезируется растениями и в организме большинства животных.
К сожалению, в организме человека она не производится, именно поэтому её необходимо употреблять в качестве витамина, либо питаться продуктами, содержащими витамин С.
Польза для организма
Наиболее важным свойством аскорбиновой кислоты её антиокислительная функция.
С помощью нее происходит подавление жизнедеятельности свободных радикалов.
Это приводит к контролю окислительно-восстановительных реакций в организме.
Поэтому с помощью аскорбиновой кислоты стенки внутри организма прочно защищены от поражений и повреждений различного рода.
Витамин С также благотворно влияет на абсолютно все системы в организме человека:
Иммунная система
- Улучшает и укрепляет иммунитет;
- Является необходимым для профилактики вирусных и инфекционных заболеваний, а также способствует лечению, если организм ими поражен;
- Является надежным защитником при аллергии и воспалениях.
Сердечно — сосудистая система
- Очищает кровь от токсинов, которые в ней находятся;
- Стабилизирует процесс образования гемоглобина;
- Разделяет содержащийся в организме холестерин на полезный и вредный, уничтожая при этом вредный;
- Положительно влияет на характеристики свертываемости крови.
Система работоспособности желудочно-кишечного тракта
- Способствует выведению железа из тонкой части кишечника;
- Играет основную роль в образовании желчи;
- Ослабляет воздействие токсических веществ на органы.
Эндокринная система
- Играет основную роль в соединении гормонов;
- Активизирует работу поджелудочной железы;
- При употреблении аскорбиновой кислоты щитовидная железа функционирует гораздо производительнее.
Кому нужно употреблять аскорбинку?
- Первая категория — это люди, которые были отравлены (газами, химикатами, аллергенами). Ведь именно благодаря аскорбинке нейтрализуется кислая среда, которая образовалась в результате отравления;
- Во время распространения вирусных заболеваний и инфекций рекомендуется употреблять витамин С всем людям без исключения. Причем делать это не только в профилактических, но, если понадобится, и в лечебных целях;
- Беременным женщинам для того, чтобы плод получал витамин С в нужном количестве. Для этого нужно употреблять аскорбинку в увеличенной дозировке — на 25-30% больше, чем для возрастной нормы.
- Курильщики также остро нуждаются в аскорбиновой кислоте. Ведь она помогает восстановить кислотно-щелочной баланс в организме, нарушенный никотином и смолами.
Аскорбиновая кислота рекомендована в качестве лечения при следующих болезнях:
- в качестве лечения и предупреждения авитаминоза и гипервитаминоза витамином С;
- состояние повышенной потребности в аскорбиновой кислоте;
- при употреблении смесями грудных детей, а также их интенсивного роста;
- неправильное питание (переедание или недоедание);
- чрезмерные физические и психологические нагрузки, умственное перенапряжение;
- период реабилитации после тяжелых заболеваний, травм и операций;
- чрезмерное употребление алкогольных напитков, табакокурение ;
- массовые поражения кожи ожогами, лучевая болезнь;
- лихорадочное состояние, вызванное вирусами и инфекциями;
- хронические заболевания и инфекции;
- состояние постоянного стресса и перенапряжения, дипрессии;
- беременность, грудное вскармливание. Рекомендуется значительно увеличить дозировку витамина С при многоплодной беременности;
- постоянное перенасыщение организма продуктами, содержащими много железа, в особенности в регионах с ожелезненной водой;
- нарушениях уровня гемоглобина в крови.
Оптимальная суточная доза
0-0,5 | 40 |
0,5-1 | 50 |
1-3 | 15 |
4-8 | 25 |
9-13 | 45 |
девушки 14-18 | 65 |
девушки старше 18 | 75 |
парни 14-18 | 75 |
парни старше 18 | 90 |
беременные | 100 |
кормящие | 120 |
Анализируя таблицу можно увидеть, что с возрастом необходимо употреблять все больше и больше витамина С.
А значительное увлечение дозировки аскорбиновой кислоты необходимо для следующей категории людей:
- жители регионов с плохой экологической обстановкой;
- люди, страдающие никотиновой зависимостью. Ведь одна сигарета уничтожает 25 мг витамина С;
- люди, проживающие в жарком, либо холодном климате;
- люди престарелого возраста;
- женщины, принимающие таблетки для контрацепции;
- во время эпидемий вирусными заболеваниями всем людям. В качестве профилактики рекомендуется увеличивать суточную дозу витамина С до 200 мг, а для лечебных целей до 1500 мг.
Чтобы сохранять необходимое количество аскорбиновой кислоты в организме следует пересмотреть свой рацион питания, обогатить его продуктами, содержащими витамин С, а также употреблять витамины.
Можно ли отравиться витамином C?
Самой главной причиной отравления витамином С является резкое прекращение его употребления, поле того, как аскорбинка принималась в избытке.
Это связано с тем, что если витамин С находится в организме в избытке, глюкоза полностью перестает усваиваться организмом.
Из-за этого существует угроза появления диабета.
Также значительно повышается риск появления камней в мочеполовых путях и почках.
Именно поэтому, прежде чем начинать принимать аскорбиновую кислоту в витаминах, следует посетить врача, чтобы он назначил необходимые анализы для определения рекомендуемой дозировки витамина С.
Также острое отравление аскорбиновой кислотой может наступить при повышенном тромбообразовании и сахарном диабете.
Отравление витамином С приводит к массе неприятных и опасных проблем, среди которых выделяются:
- Постоянные мигрени и головокружение.
- Метеоризм и диарея.
- Боли в животе, печени и почках.
- Чесотка и другие заболевания кожи.
- Сыпь.
- Нарушение сна и трудности при засыпании.
Для чего нужна аскорбиновая кислота с глюкозой?
В последнее время все чаще можно встретить глюкозосодержащую аскорбиновую кислоту.
Преимущества такого препарата от классической аскорбинки состоят в том, что:
- глюкоза совместно с витамином С улучшает функционирование печени;
- обеспечивается мгновенное получение организмом энергии.
Аскорбиновая кислота совместно с глюкозой выполняет следующие функции в организме:
- Ускорение метаболизма;
- Стабилизация окислительно-восстановительных процессов;
- Улучшение обмена углеводами;
- Исчезают проблемы со свертываемостью крови;
- Улучшается функция регенерации тканей;
- Препарат оказывает активное влияние на соединение гормонов – стероидов;
- Многократное повышение иммунитета.
Показания к применению аскорбиновой кислоты с глюкозой:
- переутомление, раздражительность;
- тонкие стенки кровеносных сосудов;
- постоянно кровоточащие десна;
- если у человека выявлена склонность к инфекционным заболеваниям;
- отравление продуктами питания.
Полезное видео
Видео содержит развернутый рассказ о пользе аскорбинки.
Заключение
Аскорбиновая кислота — продукт, который необходим для того, чтобы быть здоровым. Поэтому необходимо ее постоянно принимать, как в качестве витамина, так и вместе с пищей. Однако главное во всем знать меру и не перебарщивать с употреблением витамина С.
Чем полезна аскорбиновая кислота, сколько принимать в день, отзывы
Польза и вред аскорбиновой кислоты – необходимые сведения для любого человека. Она является мощным восстанавливающим и антиоксидантным агентом, который эффективен в борьбе с бактериальными инфекциями, участвует в образовании коллагена, помогает при кожных проблемах.
Что такое аскорбиновая кислота
Аскорбиновая кислота представляет собой соединение из шести атомов углерода, связанное с глюкозой. Она содержится в цитрусовых и многих овощах. Является важным питательным веществом в рационе человека, полезным для поддержания соединительной ткани и костей, считается антиоксидантом. Действие аскорбиновой кислоты на организм выражается в восполнении ее дефицита и улучшении системных функций.
Польза аскорбинки
Пищевая добавка обладает антиатерогенными, антиканцерогенными, антигипертензивными, противовирусными, антигистаминными, иммуномодулирующими, офтальмозащитными свойствами.
Польза аскорбиновой кислоты для организма выражается в следующем:
- Лечит раны в комплексной терапии.
- Предотвращает инфекции.
- Сохраняет кожу здоровой.
- Сохраняет прочность костей и соединительной ткани.
- Поддерживает белковый обмен.
- Используется в профилактике и лечении рака.
- Помогает в формировании коллагена и улучшает усвоение железа.
- В дополнение к биосинтетическим и антиоксидантным свойствам, играет решающую роль в укреплении иммунитета.
Польза аскорбиновой кислоты для женщин состоит в том, что она:
- способствует усвоению железа и предотвращает анемию;
- участвует в профилактике старения;
- помогает вынашиванию ребенка.
Польза аскорбиновой кислоты для мужчин неоценима. Она имеет свойства:
- устранения эректильной дисфункции;
- повышения выносливости и устойчивости к стрессу, что важно для работы и спорта;
- роста физической активности.
Для иммунитета
Сильный иммунитет — это первая линия защиты от простуды, гриппа и множества других вирусных и бактериальных инфекций.
Польза для организма витамина С в том, что он увеличивает выработку борющихся с болезнями лейкоцитов и повышает уровень интерферона, предотвращая проникновение вирусов в кровь.
Обладает высокой противовирусной и антибактериальной активностью и полезен для развития иммунитета.
Для мозга
Вещество полезно для синтеза L-карнитина и нейротрансмиттеров, известных как катехоламины (дофамин и адреналин). Они влияют на настроение и устойчивость к негативным факторам.
Концентрация полезного вещества в сыворотке крови обратно пропорционально связана с риском развития деменции. Что касается болезни Альцгеймера, считается, что окислительный стресс играет основную роль в патогенезе заболевания. Витамин C способствует снижению стрессогенности и улучшает состояние пожилых людей.
При простуде и гриппе
Некоторые исследования показывают, что аскорбиновая кислота может быть полезным средством при простуде. В целом люди, принимающие добавки, могут иметь несколько более короткие периоды заболевания или более легкие симптомы. Но, официальные клинические тесты не говорят о связи с облегчением состояния при гриппе, рините и прочих сезонных недугах.
При менструации
Аскорбиновая кислота полезна для нормального протекания месячных.
Прием в повышенной дозировке вызывает свойство торможения поступления в организм простагландина, что приводит к наступлению менструации.
Польза проявляется в следующих действиях:
- регулирует баланс гормонов;
- увеличивает усвоение токоферола, имеющего свойства поддержания фертильности;
- снижает интенсивность предменструального синдрома, уменьшает вред от переменчивости настроения, раздражительности, сонливости;
- облегчает протекание циклических колебаний: снижается болезненность и напряжение;
- улучшает состояние кожи, убирает прыщи.
Для спортсменов и бодибилдеров
Польза аскорбиновой кислоты для спортсменов заключается в ее свойствах усиливать выносливость организма и повышать толерантность к росту физических нагрузок.
Полезное действие для бодибилдеров выражается в положительном влиянии на тестостерон. Кроме того, снижается уровень кортизола, который не дает расти мышечной массе.
При ежедневных занятиях спортсменам рекомендуется принимать до 3000 мг в сутки в три приема. Польза аскорбинки в такой дозировке проявляется в быстром восстановлении после травм, профилактике мышечных болей.
При употреблении добавок нужно помнить о возможном вреде для пищеварительной системы.
Для беременных женщин
Польза витамина С для беременных женщин аналогична положительному эффекту для других людей. Кроме того, он помогает лучше усваивать железо.
Тем не менее, в высоких дозах добавка может оказывать вредное воздействие на плод. Необходимость приема должна определяться врачом.
Употребление считается безопасным во время кормления грудью, но количество нужно уточнить у педиатра.
Для детей
Дефицит у ребенка может привести к аномалиям костей, геморрагическим симптомам и анемии.
Как правило, он встречается у детей с серьезными диетическими ограничениями, чаще всего вызванными психоневрологическими или желудочно-кишечными расстройствами. Ребенок не хочет или не может употреблять овощи и фрукты.
Витамин C полезен своими свойствами восстановления костей и тканей. Это помогает деснам ребенка оставаться здоровыми и укрепляет кровеносные сосуды, сводя к минимуму синяки от падений. Кроме того, помогает заживлению порезов и ран, укрепляет иммунную систему и защищает от инфекций. Излишек быстро вымывается почками и не наносит вреда.
Аскорбиновая кислота с глюкозой приносит особую пользу для детей, так как повышает усвоение витамина С. Комбинация веществ помогает выдерживать высокие нагрузки в школе и спорте.
Недостаток приводит к хронической усталости и слабой сопротивляемости болезням.
Прием в комплексе с глюкозой разрешен с 6 лет в дозе не более 75 мг/ сутки.
Полезна ли аскорбиновая кислота для похудения
Прием 500 мг добавки в сочетании со спортивным режимом и диетой с ограничением калорий полезен для снижения частоты сердечных сокращений и уровня воспринимаемой нагрузки. Для похудения никакой пользы препарат не несет. Он просто помогает улучшать общее состояние.
Как понять, что в организме не хватает витамина C
Дефицит может вызывать такие симптомы, как:
- Малокровие.
- Кровотечение десен / носовое кровотечение.
- Снижение способности бороться с инфекцией и заживлением ран.
- Сухие, секущиеся волосы.
- Грубая, сухая, чешуйчатая кожа.
- Частое появление синяков.
- Воспаление десен.
- Ослабленная зубная эмаль.
- Увеличение веса.
- Опухшие и болезненные суставы.
Если обнаружены подобные проявления, рекомендуется сдать анализ крови.
Кому нужно принимать аскорбинку
Польза и вред аскорбинки зависит от конкретного заболевания. Но, безусловно, ее нужно принимать при состояниях иммунодефицита, после операций, травм, физических и умственных нагрузок.
Она облегчает всасывание железа, сохраняя его в восстановленном виде, что полезно при анемии.
Механизмы действия аскорбиновой кислоты в профилактике и лечении рака включают усиление иммунной системы, стимуляцию образования коллагена, предотвращение метастазирования.
Отмечено свойство ускорения заживления ран после операции и более быстрое сращивание переломов.
Формы выпуска аскорбиновой кислоты
Она выпускается в ампулах по 1 и 2 мл, в виде драже, порошка, вагинальной формы и таблеток с добавлением глюкозы.
Как принимать аскорбиновую кислоту
Есть одобренные докторами нормы суточного потребления, которые приведены в таблице:
Конкретная специфика зависит от формы выпуска, состояния здоровья, потенциального вреда.
Инструкция по применению аскорбинки в драже
Польза аскорбиновой кислоты в драже аналогична приему в других формах.
Обычно рекомендуют принимать по 1 — 2 драже в сутки для профилактики и 3 штуки в комплексной терапии заболеваний.
Прием аскорбиновой кислоты в виде порошка
Порошкообразные формы являются наиболее экономичными и могут легко смешиваться с жидкостями. Имеют разные вкусы, и полезны всем. Один грамм порошка разводится в 1 литре воды – это дневная доза для взрослого. Для детей она уменьшается наполовину.
Как применять витамин C в ампулах
Раствор бывает 5 и 10%. Применяется внутривенно или внутримышечно в количестве 1 мл 10% в день и до 3 мл 5%-дозировки.
Польза для организма витамина С в ампулах состоит в его быстром усвоении, так как он напрямую поступает в кровь. Исключается вред от влияния на зубы и желудок.
В каких продуктах содержится аскорбиновая кислота
Важно соблюдать диету из содержащих ее продуктов, таких как:
- Дыня.
- Цитрусовые фрукты и соки.
- Киви.
- Манго.
- Папайя.
- Ананас.
- Клубника, малина, черника, клюква.
- Арбуз.
- Брокколи, брюссельская и цветная капуста.
- Зеленый / красный перец.
- Шпинат, зелень репы и другая листовая зелень.
- Картофель.
- Помидоры / томатный сок.
- Шиповник.
- Яблоки.
Температурное воздействие имеет свойство разрушения части витаминов, поэтому лучше употреблять продукты в свежем виде.
При строгой диете или авитаминозе пользу принесет аскорбиновая кислота в таблетках в дополнение к рациону питания.
Применение аскорбиновой кислоты в косметологии
Механизм действия аскорбиновой кислоты выражается в свойстве контроля синтеза меланина и коллагена. Организм не накапливает ее, нужно поступление извне, в том числе для наружного применения.
Для кожи лица
Аскорбиновая кислота для лица в ампулах полезна для решения следующих проблем:
- усталый тусклый цвет кожи;
- пятна, покраснение и шелушение;
- воспалительные процессы;
- купероз;
- мимические морщины;
- забитые поры и жирность.
Особых противопоказаний нет, кроме аллергии. Перед применением необходимо сделать кожный тест во избежание нанесения вреда.
Аскорбиновая кислота полезна от морщин, для их сокращения применяется такой рецепт освежающей смеси: по 1 ампуле витаминов C и E разводят в 2 мл воды. Раствор распределяют по лицу и аккуратно массируют по массажным линиям. Повторять надо раз в неделю.
Аскорбиновая кислота применяется от пигментных пятен. Для приготовления отбеливающей маски следует взять:
- 0,5 ст. л. творога;
- 2 ч. л. измельченного черного чая;
- 1 ампулу кислоты;
- 1 ч. л. масла облепихи.
Компоненты взбиваются в однородную массу. Нанесенная маска держится 20 минут и смывается.
После регулярного применения кожа станет чище, пигментные пятна постепенно исчезнут.
Для красоты и здоровья волос
Аскорбиновая кислота очень полезна для улучшения свойств волос. Для их укрепления рекомендуется сделать следующую маску:
- 1 желток смешать с 1 ампулой аскорбинки и 100 мл глицерина;
- прибавить воды для образования консистенции густой сметаны;
- распределить по прикорневой зоне, аккуратно втирая в кожу;
- одеть специальную шапочку либо обмотать голову полотенцем на 30 минут;
- смыть состав.
Польза витамина C для волос состоит в устранении сухости, себорейных проявлений и активизации роста.
Взаимодействие аскорбиновой кислоты с другими препаратами
При одновременном приеме с некоторыми лекарственными средствами происходит следующее:
- увеличивается концентрация в крови антибиотиков пенициллинового и тетрациклинового ряда, гормона эстрогена — что требует снижения их дозы;
- аспирин и контрацептивные препараты имеют свойство снижения всасывания аскорбинки;
- улучшается усвоение железа;
- одновременный прием с дефероксамином может привести к сердечной недостаточности;
- повышает токсичность этанола и препаратов для купирования абстиненции;
- прием кортикостероидов, салицилатов требует снижения их дозировки.
Соединение растворов в одном шприце нанесет вред. Ампульная форма должна употребляться без смешивания.
Чем полезна аскорбиновая кислота с глюкозой
Польза аскорбинки с глюкозой выражается в усилении друг друга. Моносахарид быстро восполняет энергетические затраты, а витамин С подавляет свободные радикалы. Эти свойства незаменимы при восстановлении после болезни, в спорте, при умственном напряжении. Комбинация наиболее результативна при приеме детьми и спортсменами.
Польза и вред аскорбиновой кислоты с глюкозой должны оцениваться с позиции эффективности при конкретном заболевании. Например, при диабете пить комплекс не рекомендуется из-за риска повышения сахара в крови. Слабая эмаль зубов исключает разжевывание таблеток.
Вред витамина С и противопоказания к употреблению
Побочные действия приема аскорбиновой кислоты выражаются в появлении диареи, почечных камней, тромбоцитоза. Употребление жевательных таблеток может нанести вред в виде эрозии зубной эмали.
Не следует принимать препарат, если:
- есть аллергия на аскорбиновую кислоту или любой другой ингредиент, содержащийся в добавке;
- есть проблемы с почками;
- диагностирован диабет;
- имеется обострение язвенной болезни.
При внутривенном введении вред проявляется в возникновении слабости, головокружения, уплотнения в месте инъекции, покраснении кожи.
Симптомы и последствия передозировки аскорбиновой кислотой
Аскорбиновая кислота обычно не токсична, однако вред может проявиться в виде тошноты, рвоты, изжоги, спазмов в животе, усталости, приливов, головной боли, бессонницы и сонливости. Исследования показали, что количество вещества, превышающее 2000 мг / день, может привести к угнетению общего состояния и дискомфорту в желудке.
Побочные эффекты от слишком большого количества добавки очень редки. Последствия передозировки быстро проходят в силу наличия свойства удаления через почки. Лечение симптоматическое.
Отзывы
Аскорбиновая кислота — чем полезна для здоровья, суточная доза
Нам с детства знакомы круглые желтые или большие белые пилюли с кислинкой, которые называют аскорбиновой кислотой или же просто «аскорбинкой». Во всех домах были такие таблетки, которые применяли взрослые и дети для укрепления сосудов и профилактики заболеваний. Аскорбиновая кислота – один из самых доступных и популярных аптечных препаратов на территории бывшего СССР. Разберемся, в чем уникальность аскорбиновой кислоты и насколько она на самом деле полезна.
Сколько можно употреблять аскорбиновой кислоты в день
У аскорбиновой кислоты четыре формы выпуска: драже, раствор для инъекций, порошок и таблетки.
Различаются они концентрацией действующего вещества. Чаще приобретаются именно драже. В одной единице содержится 50 мг витамина С. Норма приема препарата зависит от определенных факторов. Для детей от рождения до трех лет рекомендованная доза аскорбиновой кислоты в день составляет не больше 50 мг. К подростковому периоду ее увеличивают до 70 мг. Взрослым людям разрешается употреблять 70-100 мг аскорбиновой кислоты в сутки.
При проблемах с горлом и невозможности глотать таблетки можно приобрести порошок. Из него готовят раствор для приема внутрь. Лучше всего делать это после еды.
Норма для взрослых — 1 чайная ложка в сутки. Детям эту дозу делят пополам. Частота приема — 3 раза в день, на протяжении двух недель.
Некоторые производители выпускают порошок, который можно принимать неразбавленным. В этом случае его дозировка сохраняется прежней, как и в растворимых аналогах.
Ежедневная дозировка может меняться в связи с конкретной ситуацией. Курильщикам необходимо принимать дозу, превышающую норму в 2 раза, потому что никотин частично разрушает аскорбиновую кислоту.
Это же правило распространяется и на тех, кто регулярно употребляет алкогольные напитки.
Женщинам в период кормления грудью также стоит увеличить ежедневную дозу аскорбинки. Во время лактации дети получают необходимые питательные вещества через молоко, вследствие чего в материнском организме возникает их дефицит. К тому же, в этот период на коже появляются растяжки, а применение аскорбиновой кислоты способствует их предотвращению.
Что будет, если съесть много аскорбиновой кислоты
Каждое лекарственное средство, даже такое, как аскорбиновая кислота, требует употребления в пределах допустимой нормы. Иногда люди задумываются о том, что же будет, если съесть много витамина С – пачку или даже больше. Ясно одно: при передозировке любым лекарственным средством, в том числе и аскорбиновой кислоты, человек чувствует себя плохо. Уже через два часа появляются первые тревожные звоночки — начинает кружиться голова, повышается сердечный ритм, возникает ощущение слабости и чувство тревоги. Тяжесть симптоматики отражает уровень отравления препаратом.
Чаще всего такая реакция возникает у людей с ослабленным иммунитетом. У человека, не имеющего проблем с органами мочеполовой системы, реакция может не проявиться, поскольку витамин С выходит из организма с мочой.
Симптомы передозировки
Передозировка аскорбиновой кислотой проявляется как отравление другими лекарственными средствами и выражается следующими симптомами:
- реакция желудочно-кишечного тракта: тошнота, изжога, рвота, понос;
- повышенная утомляемость, непроходящая слабость, сонливость;
- ослабление иммунитета в связи с падением уровня лейкоцитов в крови;
- со стороны нервной системы — выраженные головные боли и ощущение недомогания.
При подозрении на отравление аскорбиновой кислотой следует связаться с врачом.
Ознакомиться с действиями при подобных ситуациях:
- Витамин С усваивается быстро. Попытки очистить организм от его избытка методом промывки желудка или приёма сорбентов ни к чему не приведут.
- При возникновении малейших симптомов требуется госпитализация. Неизвестно, какая реакция организма последует еще через несколько часов.
- Передозировку аскорбиновой кислоты лечат по симптомам. При проблемах с желудком в первую очередь назначают препараты, защищающие его слизистую.
- Противоядия в таких случаях нет, поскольку аскорбиновая кислота сама по себе является противоядием при отравлениях. Периодически врачи назначают витамины группы А и Е для снижения негативного влияния аскорбиновой кислоты на организм.
Чтобы избежать передозировки, помните, что предельная доза употребления вещества в сутки равняется 120000 мг. Не помешает также ознакомиться с инструкцией, приложенной к упаковке.
Совместимость с другими препаратами
Витамины приносят организму пользу, как и лекарства. Однако их неправильное сочетание порой вызывает обратный эффект. Примеры негативного взаимодействия аскорбиновой кислоты с другими лекарствами:
- Нельзя употреблять аскорбинку параллельно с антибиотиками, которые разрушают ее в организме человека.
- Аскорбиновая кислота плохо сочетается со снотворными препаратами.
- Существенно повышает риск возникновения почечных камней одновременный прием аскорбиновой кислоты и салицилатов.
- Лекарства, направленные на повышение свертываемости крови, нейтрализуются витамином С.
- Аскорбиновая кислота и алкоголь несовместимы.
Нельзя забывать, что любому лечению необходим контроль медицинского специалиста.
Возможные побочные эффекты
Так как наш организм не содержит запасов вещества, передозировка ими — явление редкое. Однако чрезмерное употребление аскорбиновой кислоты в синтетическом виде наносит вред и вызывает следующие побочные эффекты:
- увеличение содержания солей в организме, что негативно скажется на функции почек;
- нарушение нормального функционирования поджелудочной железы при передозировке витамина С совместно с глюкозой;
- проблемы с желудком: повышается уровень кислотности, появляются изжога и тошнота;
- избыток аскорбиновой кислоты влияет на развитие артериальной гипертензии;
- проявление аллергии в виде крапивницы.
У детей профицит аскорбиновой кислоты чаще выражается через кожные реакции — появляются зуд и краснота.
Появление аллергии на аскорбиновую кислоту – одно из самых неприятных последствий ее чрезмерного употребления. В основном реакция наблюдается при длительном приеме препарата или на продукты питания с высоким содержанием витамина С. Симптомы, по которым определяется наличие аллергии, следующие:
- сыпь и зуд;
- волдыри;
- краснота и отечность;
- отёк Квинке;
- анафилактический шок;
- насморк и слезливость глаз.
При возникновении подобных симптомов стоит немедленно отменить прием аскорбиновой кислоты. Для их нейтрализации используют антигистаминные препараты, димедрол в инъекциях, гормональные мази и гели.
Аскорбиновая кислота играет важную роль для здоровья. Этот препарат очень полезен, не вызывает лекарственной зависимости и не принесёт вреда при его разумном употреблении. Старайтесь получать витамин С из сезонных фруктов и овощей, а в холодное время года принимайте аптечные препараты.
Витамин С в таблетках. Какой витамин С для детей и взрослых лучше?
Витамин С (аскорбиновая кислота) — это очень важное вещество, задействованное во многих важных процессах нашего организма.
Он участвует в выработке коллагена, тирозина, серотонина, а также L-карнитина и некоторых стероидных гормонов.
Витамин С играет важную роль в иммунных процессах — стимулирует выработку иммуноглобулинов и интерферонов.
Улучшает всасывание железа в кишечнике, участвует в его транспорте от переносящего железо белка трансферрина к ферритину, запасающему железо.
Однако наибольшую популярность витамин С приобрел как антиоксидант, который защищает от токсичного воздействия свободных радикалов.
В связи с этим ученые предполагают, что витамин С может предотвратить развитие некоторых видов рака, сердечно-сосудистых и других заболеваний, в которых окислительный стресс играет ключевую роль.
Дефицит витамина С
В отличие от большинства животных, люди не могут самостоятельно синтезировать этот витамин, поэтому мы должны получать достаточное его количество из пищи или добавок для поддержания хорошего здоровья.
Острая недостаточность витамина С приводит к цинге. До конца 18-го века многие моряки, которые уходили в длительных морские путешествия, практически не получали витамин С, в результате чего умирали от цинги. В середине 1700-х годов Джеймс Линд, хирург британского военно-морского флота, провел эксперименты и заметил, что употребление в пищу цитрусовых может вылечить цингу. Спустя очень много лет ученые установили, что излечение происходит благодаря активному компоненту цитрусовых фруктов — аскорбиновой кислоте.
В наше время в развитых странах цинга встречаются редко. Она возникают только в том случае, если потребление витамина С снижается ниже 10 мг/день на протяжении длительного времени.
Однако симптомы недостаточного потребления витамина С могут встречаться у людей с однообразным несбалансированным питанием. В таком случае дефицит витамина С проявляется повышенной утомляемостью, недомоганием, чувствительностью слизистых оболочек, особенно дёсен.
По мере развития дефицита витамина С нарушается синтез коллагена, и проявляются такие признаки:
- восполненные и кровоточащие десны
- потеря зубов
- капиллярные кровоизлияния (кровотечения из носа)
- проблемы с кожей, ногтями и волосами
- синяки
- боли в суставах
- плохое заживление ран
- гиперкератоз (избыточное ороговение кожи)
Усвоение витамина С
Организм строго контролирует концентрацию витамина С в тканях и плазме крови. При умеренном пероральном потреблении 30–180 мг/сут усвоится 70–90% витамина С, а при дозах выше 1000 мг/сутки — менее 50% ( 1 ). Поэтому прием витамина С в выше 200 мг/сут не даёт существенного увеличения концентрации витамина С.
Витамин С и здоровье
Витамин С необходим для общего здоровья и хорошего самочувствия, а так же может влиять на течение некоторых заболеваний.
Он способен помочь победить инфекцию, так как дефицит витамина С делает организм более восприимчивым к инфекции ( 2 , 3 ).
Некоторые исследования показывают, что регулярное потребление витамина С может уменьшить продолжительность или тяжесть симптомов простуды. Обзор 31 исследования показал, что ежедневное потребление 1-2 граммов витамина С сокращает продолжительность простуды на 18% у детей и на 8% у взрослых ( 4 ).
Кроме того, известно, что витамин С увеличивает усвоение железа, что может быть важно для людей с его дефицитом ( 5 ).
Витамин С в продуктах
Основными источниками натурального витамина С являются цитрусовые, помидоры, а также картофель. Другие менее богатые источники — красный и зеленый перец, киви, брокколи, клубника, брюссельская капуста и дыня.
Содержание витамина С в пище может уменьшится в результате длительного хранения и приготовления пищи, поскольку аскорбиновая кислота разрушается под воздействием тепла. Приготовление на пару или в микроволновой печи может сократить его потери.
Какая форма витамина С лучше?
Аскорбиновая кислота
Пищевые добавки, продающиеся в аптеках, как правило, содержат витамин С в форме аскорбиновой кислоты (L-аскорбиновая кислота).
Известно, что биодоступность L-аскорбиновой кислоты не уступает биодоступности аскорбиновой кислоты природного происхождения.
Однако на современном фармацевтическом рынке существуют добавки витамина С в соединении с минеральными солями и биофлавоноидами, усиливающими его биодоступность.
Лучшая L-аскорбиновая кислота на Айхерб:
Витамин С для детей:
Минеральные соли аскорбиновой кислоты
Аскорбиновая кислота может быть в соединении с различными минеральными солями, общее название которых — минеральные аскорбаты.
- аскорбат кальция (соединение аскорбиновой кислоты и кальция, запатентованное название Ester-C)
- аскорбат натрия (соединение аскорбиновой кислоты и натрия)
- и другие минеральные аскорбаты.
Минеральные соли аскорбиновой кислоты имеют пониженную кислотность и не раздражают слизистую ЖКТ. Им стоит отдать предпочтение людям с повышенной кислотностью и чувствительным желудком.
В одном исследовании Ester-C и аскорбиновая кислота в равной степени увеличивали концентрации витамина C в плазме крови. Однако через 24 часа после приема Ester-C приводил к значительно более высоким концентрациям витамина С в лейкоцитах ( 6 ).
Высокая внутриклеточная концентрация аскорбата в лейкоцитах обеспечивает клеточную защиту и выработку антител — иммуноглобулинов ( 7 ).
Лучший витамин С в виде аскорбата кальция на Айхерб:
Липосомальный витамин С
Липосомальный витамин С — это усовершенствованная форма, которая имеет ряд доказанных преимуществ перед другими формами витамина С. Липосомы обволакивают витамин С, тем самым облегчают его усвоение и транспорт в клетку, минимизируя возможные раздражения со стороны кишечника.
Исследования установили, что приём липосомального витамина С в таблетках, приводит к значительно большей концентрации витамина С, чем прием обычной аскорбиновой кислоты ( 8 , 9 ).
Фосфатидилхолин из лецитана подсолнечника считается наиболее полезным и является наиболее универсальным для образования липосом.
Лучший липосомальный витамин С на Айхерб:
Рекомендуемая норма витамина С
Для обеспечения антиоксидантной защиты, профилактики рака и сердечно-сосудистых заболеваний рекомендуемая норма витамина С (RDA) составляет 90 мг/день для мужчин и 75 мг/день для женщин. Дозы необходимые для восполнения его дефицита значительно ниже ( 10 ).
Ежедневная суточная норма (RDA):
- Дети (1–3 года) — 15 мг
- Дети (4–8 лет) — 25 мг
- Подростки (9–13 лет) — 45 мг
- Подростки (14–18 лет) — 65–75 мг
- Взрослые женщины (в возрасте 19 лет и старше) — 75 мг
- Взрослые мужчины (в возрасте 19 лет и старше) — 90 мг
- Беременные женщины (в возрасте 19 лет и старше) — 85 мг
- Кормящие женщины (в возрасте 19 лет и старше) — 120 мг
*** Людям, которые курят, требуется на 35 мг в день
больше витамина С, чем для некурящим.
Допустимые верхние границы (UL):
- Дети (1–3 года) — 400 мг
- Дети (4–8 лет) — 650 мг
- Подростки (9–13 лет) — 1200 мг
- Подростки (14–18 лет) — 1800 мг
- Взрослые женщины (в возрасте 19 лет и старше) — 2000 мг
- Взрослые мужчины (в возрасте 19 лет и старше) — 2000 мг
- Беременные женщины (в возрасте 19 лет и старше) — 2000 мг
- Кормящие женщины (в возрасте 19 лет и старше) — 2000 мг
*** Для младенцев на грудном вскармливании смесь и пища должны быть единственными источниками витамина С.
Длительное употребление витамина С выше допустимого верхнего уровня может увеличить риск неблагоприятных последствий для здоровья.
Придерживайтесь рекомендаций производителя, описанных в инструкции к витамину С. Инструкцию по применению можно найти на обратной стороне упаковки или на странице товара на сайте iherb.
Передозировка витамином С
Витамин С практически нетоксичен. Однако его большие дозы могут вызывать нарушения со стороны пищеварительного тракта (тошнота, диарея), усиленное мочеиспускание с ощущением жжения, а также разрушение эритроцитов и дефицит витамина B12.
Дозы витамина С свыше 1000 мг/сут повышают концентрацию щавелевой кислоты в крови и моче, повышая риск образования камней в почках из оксалата кальция.
Из-за усиленного усвоения железа высокое потребление витамина С может вызвать избыточное его усвоение. Это безопасно для здоровых людей, но у людей с нарушенным обменом железа это может привести к повышенному содержанию железа в организме.
Дозы витамина С свыше верхних допустимых границ согласовывайте с врачом.
Правила приема аскорбиновой кислоты
Аскорбиновая кислота (витамин С) играет огромную роль в работе иммунной системы. Если ее недостаточно, то организм не борется с инфекциями и простудными заболеваниями. Поэтому аскорбинку рекомендуется употреблять не только в лечебных, но и профилактических целях.
Рассмотрим подробнее, как правильно принимать витамин С.
- Влияние аскорбинки на организм
- Когда организм нуждается в аскорбиновой кислоте
- Противопоказания
- Формы выпуска
- Как выбрать лучшую биодобавку с витамином С
- Инструкция по применению
- В какое время лучше принимать витамин С
- Сколько дней принимать витамин C
- Особые рекомендации
- Побочные реакции
- Передозировка
- Срок годности и условия хранения
- Взаимодействие с другими веществами
- Противозачаточные таблетки
- Салицилаты и некоторые группы антибиотиков
- Препараты, снижающие свертываемость крови
- Железосодержащие лекарства
- С какими витаминами принимать аскорбинку можно
Влияние аскорбинки на организм
Аскорбиновая кислота производит такие действия:
- способствует усвоению сахаров, железа;
- разжижает кровь, уменьшает агрегацию тромбоцитов;
- участвует в синтезе коллагеновых волокон и картинина, в процессе кроветворения;
- защищает клетки от агрессивного влияния свободных радикалов (антиоксидантное действие);
- укрепляет иммунную систему;
- снижает влияние токсинов (табачный дым, медикаменты, химические вещества);
- защищает печень от токсического действия этанола (при употреблении спиртного);
- нормализует деятельность головного мозга, баланс жидкости (устраняет отечность);
- стимулирует регенерацию, ускоряет заживление переломов и ран;
- влияет на выработку стероидных гормонов;
- улучшает усвоение витамина Е и фолиевой кислоты;
- укрепляет стенки сосудов;
- снижает риск развития рака.
Внимание! Избыток витамина С часто становится причиной нарушения работы внутренних органов.
Когда организм нуждается в аскорбиновой кислоте
Показаниями для приема витамина С являются такие состояния:
- дефицит аскорбиновой кислоты;
- анемия;
- частые простудные заболевания;
- патологии сосудов и сердца (в дополнение к основной терапии);
- отравления;
- восстановление после инсульта, курса химиотерапии;
- заболевания костно-хрящевой ткани;
- гепатит (защищает клетки печени);
- атеросклероз (нормализует обмен холестерина);
- катаракта;
- ХОБЛ, астма;
- воспаления кожи;
- геморрагический диатез;
- холицистит.
Принимать витамин С для профилактики разрешается в следующих случаях:
- несбалансированный рацион;
- сезон вирусных инфекций (осень и весна);
- беременность (для полноценного развития плода);
- повышенные психические и физические нагрузки.
Аскорбинку рекомендуют употреблять бодибилдерам, так как она замедляет распад белковых соединений и защищает мускулатуру от повреждений во время интенсивной тренировки.
Внимание! Прежде чем принимать препараты и биодобавки с аскорбинкой, необходимо выявить витаминную недостаточность, сдать анализ крови. Показатель ее содержания в организме не должен быть меньше 10-20 мкг/л.
Для определения витамина С и его производных в лабораториях нередко используют метод Тильманса. Он основан на способности вещества вступать в реакцию с 2,6-дихлорфенолиндофенолом. Чтобы аскорбинка не разрушалась, опыт проводят в кислой среде. В результате химического взаимодействия аскорбиновой кислоты и индикатора раствор окрашивается в розоватый цвет. Цифру определяют по формуле, где учитывается результат титрирования 2,6-дихлорфенолиндофенола, объем материала, взятого для исследования.
С помощью методики Тильманса возможно определять витаминную концентрацию во всех биологических жидкостях (моча, слюна, грудное молоко, продукты питания).
Противопоказания
Принимать препараты с витамином C противопоказано в следующих случаях:
- непереносимость вещества;
- аллергия на дополнительные компоненты, входящие в состав препаратов или биодобавок;
- тромбозы и тромбофлебиты.
С осторожностью назначают аскорбиновую кислоту, если в анамнезе выявлены:
- недостаточность фермента глюкозо-6-фосфатдегидрогеназы;
- сахарный диабет;
- почечные патологии (уролитиаз, мочекаменная болезнь);
- гастрит с повышенной кислотностью;
- гемохроматоз;
- аллергия на фруктозу;
- прогрессирующее онкологическое заболевание;
- лейкемия.
Запрещается также длительное применение больших доз.
Показания к применению аскорбиновой кислоты в ампулах
Всем известно, что витамины нужны для правильного функционирования организма. Они помогают укрепить иммунитет, защитить здоровье. Большая часть витаминов поступает к человеку через продукты питания. Овощи и фрукты – лучшие источники полезных веществ. Однако не всегда естественного количества хватает. При дефиците, например, необходимо поддержать организм дополнительно.
Один из важнейших витаминов, способствующих укреплению здоровья, – витамин С. О его пользе знают даже дети. Особенно богаты ним цитрусовые, а также некоторые ягоды. Знаменитые жёлтые драже – «аскорбинка» – до сих пор продаются в аптеках. Но всё же инъекции аскорбиновой кислоты обеспечивают наиболее эффективное её усвоение организмом. Специально для этого существует аскорбиновая кислота в ампулах.
Достаточное содержание в теле витамина С:
- укрепляет иммунитет, что позитивно отражается на общем состоянии;
- нормализует количество холестерина;
- повышает содержание гемоглобина, уравновешивает состав крови в целом;
- предотвращает болезни органов дыхательной системы;
- повышает тонус кожи, способствует скорейшему заживлению ран.
Лекарственная форма и состав раствора
Фармпрепарат «Аскорбиновая кислота» выпускается в формах:
- драже;
- таблеток для детей, взрослых;
- порошка;
- инъекционного раствора.
Последняя форма представляет собой бесцветную жидкость, иногда она бывает незначительно окрашена в жёлтый цвет. Субстанция в ампулах должна быть прозрачной.
В качестве действующего компонента выступает аскорбиновая кислота. Её количество в ампулах по 1 мл составляет 50 миллиграммов, в 2 мл – 100. В роли вспомогательных используются такие вещества, как гидрокарбонат и сульфит (или метабисульфит) натрия, трилон Б, жидкость для инъекций.
Фармакологическое действие
Химическое соединение аскорбиновая кислота относится к водорастворимым витаминам. Она не производится организмом, а поступает внутрь вместе с едой. При дефиците этого элемента возникают гиповитаминоз/авитаминоз.
Данное вещество необходимо для правильного осуществления таких процессов, как:
- окисление и восстановление;
- обмен углеводов, ароматических аминокарбоновых кислот, тироксина и других элементов;
- синтез катехоламинов, стероидных гормонов, инсулина, некоторых других веществ (прямое участие);
- продуцирование коллагена, проколлагена (выполняет роль необходимого компонента);
- свёртываемость крови;
- регенерация кожи, других форм соединительной ткани, костей;
- всасывание железа, продуцирование гемоглобина.
Витамин С помогает организму быть устойчивым к инфекциям, нормализует проницаемость капилляров (путём угнетения гиалуронидазы), укрепляет сосудистые стенки, коррелирует потребность в других витаминах.
Действующее вещество способствует обезвреживанию свободных радикалов. Оно уберегает клеточные мембраны от повреждения, в том числе лимфоциты – от воздействия окислительной деградации. В результате стимулируются разнообразные иммуномодулирующие эффекты, усиливаются двигательная реакция, продуцирование и освобождение интерферона, активируется миграция лимфоцитов.
Благодаря аскорбиновой кислоте поступает водород для реализации биохимических процессов, усваивается глюкоза. Витамин обеспечивает корректную работу органов пищеварительной системы.
Вещество формирует иммунную и неспецифическую сопротивляемость организма.
Уколы аскорбиновой кислоты обеспечивают ее лёгкое и быстрое всасывание. Она связывается с плазменными белками на 25 %. Концентрация элемента в плазме оценивается примерно в 10-20 мкг/мл, а его запасы в организме составляют примерно 1,5 грамма. Транспортировку вещества по организму осуществляют лейкоциты и тромбоциты. В них витамина С концентрируется в 30 раз больше, чем в плазме крови и красных кровяных тельцах. После этого активное вещество проникает в остальные ткани человеческого тела.
К слову, при дефиците витамина С у человека, при выполнении ему укола аскорбиновой кислоты, концентрация действующего вещества в лимфоцитах снижается медленнее, чем в обычных состояниях. Это является более надёжным критерием оценки авитаминоза, чем определение содержания вещества в плазме.
За усвоение препарата отвечает печень. Наибольшая концентрация наблюдается в лёгких, сердце, мышцах, наружном слое роговой оболочки глаза, гипофизе (задней доле), щитовидной железе, коре надпочечников, почках, селезёнке, печени, поджелудочной железе, стенках кишечника, интерстициальных клетках (Лейдига) семенных желез у мужчин и в яичниках – у женщин.
Описываемый водорастворимый витамин преодолевает плацентарный барьер.
Выводится вещество почками и кишечником. В грудное молоко препарат проникает в форме солей аскорбиновой кислоты и других продуктов метаболизма.
При накоплении избыточных объёмов вещества в организме (более 1,4 мг/дл) его экскреция усиливается. Повышенные темпы выведения сохраняются и некоторое время после окончания приёма лекарства.
Показания и противопоказания к применению
Врачи рекомендуют восполнять недостаток витамина естественным путем, то есть употреблять в пищу соответствующие продукты. Однако это не всегда эффективно. Витамин С в ампулах назначают в следующих ситуациях:
- тяжёлая физическая или умственная деятельность;
- цинга, туберкулёз;
- несбалансированное питание;
- переохлаждение;
- процесс восстановления после тяжёлой болезни или операции;
- активный рост ребенка;
- лучевая болезнь;
- период лактации;
- кровотечения различного характера;
- отравления;
- серьёзные травмы;
- стрессы;
- период отказа от курения;
- лечение алкогольной зависимости;
- болезни системы пищеварения;
- инфекции;
- язвы, раны, не заживающие долгое время;
- геморрагический диатез.
Использовать витамин С запрещено при:
- тромбозах, тромбофлебитах;
- сахарном диабете;
- болезнях крови с повышенной свёртываемостью;
- индивидуальной непереносимости;
- мочекаменной болезни.
Особое внимание следует обратить на применение препарата во время беременности, грудного вскармливания.
Витамин С при беременности
Препарат разрешается использовать при беременности, если предполагаемая польза превысит риск для эмбриона/плода. Самое главное – не допустить передозировки. Во втором и третьем триместрах максимальная доза в сутки – 60 мг. Плод может привыкнуть к большим дозам, принимаемым матерью, а после рождения у него проявится «синдром отмены».
Можно ли назначать при грудном вскармливании
Период лактации не является противопоказанием к применению аскорбиновой кислоты. Однако врач назначит её только в случае сильного дефицита, когда диета кормящей матери уже не эффективна. Максимальное количество, разрешённое в сутки, – 80 мг.
Инструкция по применению аскорбиновой кислоты в ампулах
Чтобы предотвратить возникновение ненужных и неприятных симптомов, перед применением аскорбиновой кислоты раствора для инъекций следует внимательно изучить инструкцию по применению.
Как колоть витамин в мышцу
Прежде чем вводить препарат в мышцу, его необходимо подогреть до комнатной температуры. Затем средство набирается в шприц и вводится как можно глубже. Используется пятипроцентный раствор.
Внутривенное введение
Аскорбинку можно использовать внутривенно. Способов два – струйное введение и витаминная капельница. В первом случае раствор пускают по вене в течение двух-трёх минут. Во втором – для основы капельницы берутся физраствор или глюкоза. Скорость введения – 25-30 капель в минуту.
Дозы инъекций и возможна ли передозировка
Уколы витамина С назначают только в самых критических случаях, значит, профилактической дозы нет – только лечебная. Её объём – 1-5 мл раствора 1-3 раза в сутки.
Беременным женщинам нельзя вводить больше 1 мл (то есть 50 мг аскорбиновой кислоты) ежесуточно. Для кормящих максимальная доза – 80 мг.
Детям запрещено вводить более 2 мл в сутки. Доза возрастает в зависимости от возраста:
- до 6 месяцев – не более 0,6 мл;
- 6-12 месяцев – 0,7 мл;
- 1-3 лет – 0,8 мл;
- 4-10 лет – 0,9 мл;
- 11-14 лет – 1 мл.
После 15 лет разрешается вводить 2 мл раствора в сутки.
Передозировка возможна при несоблюдении режима дозирования или при продолжительной терапии. Симптомы:
- рост артериального давления;
- повышенный показатель сахара в моче (гипергликемия);
- тромбоэмболия;
- формирование камней в почках.
Условия и сроки хранения
Раствор для инъекций аскорбиновой кислоты следует хранить в месте, защищённом от света и недоступном для детей. Температура воздуха не должна превышать 25 градусов.
Ампулы с пятипроцентным раствором хранятся 1 год, с десятипроцентным – 1,5 года.
Категорически запрещено использовать препарат с истёкшим сроком годности, а также при несоблюдении условий хранения и транспортировки.
Какие могут быть побочные эффекты
Препарат оказывает влияние на различные органы и системы организма, поэтому его побочное действие целесообразно разделить на несколько блоков.
- Центральная нервная система. Когда аскорбинку вводят в вену слишком быстро, возможны головокружение, чувство усталости; при постоянном применении больших доз появляются головные боли, повышенная возбудимость, нарушения сна.
- Мочевыводительная система. Учащённое мочеиспускание, при длительном использовании больших доз образуются камни в почках.
- Сердечно-сосудистая система. Повышение давления, снижение проницаемости капилляров, повышение свёртываемости крови.
- Проявления аллергии в форме сыпи на коже, отёка, синдрома анафилактического шока.
- Анализы могут показать такие отклонения, как тромбоцитоз, гиперпротромбинемия, гипокалиемия, гипергликемия, глюкозурия.
- Когда вводится аскорбиновая кислота внутримышечно, наблюдается болезненность в месте укола.
Совместимость с другими лекарственными препаратами
Запрещено применять аскорбиновую кислоту с такими препаратами, как:
- Аминофиллин;
- Блеомицин;
- Цефазолин;
- Эритромицин;
- Доксапрам.
Витамин С отрицательно влияет на эффективность нейролептических средств. Не рекомендуется сочетать его с антидепрессантами.
Нежелательно употреблять аскорбинку вместе с фолиевой кислотой и препаратами железа.
При совместном применении с пероральными контрацептивами концентрация в крови последних значительно уменьшается.
Благодаря барбитуратам и примидону витамин С быстрее выводится с мочой.
На фоне приёма препарата не рекомендуются употребление спиртных напитков и курение. Этанол и никотин ускоряют разрушение действующего вещества (инициируют появление неактивных метаболитов), что, в итоге, уменьшает запасы витамина в организме.
Условия отпуска из аптек и стоимость
Цена препарата приятно удивит – упаковка с 10 ампулами по 2 мг пятипроцентного раствора стоит в среднем около 30 рублей.
Для приобретения средства может понадобиться рецепт от врача.
Витамин С – элемент, несомненно, нужный и важный для организма. Однако не стоит заниматься самоназначением. Почему-то многие считают, что чем больше витаминов, тем лучше. Это не так. Их избыток может стать причиной развития серьёзных патологий, избавление от которых потребует много времени и сил. Поэтому подбором препарата и его дозировки должен заниматься специалист.
Источник: